サイクリング初心者必見!趣味として楽しむために知るべきポイントとは?

2020-08-04

サイクリングとは自転車に乗って楽しむことだと思われがちですが、初心者であれば覚えておくべきことがあります。

運転するときは安全第一のため覚えるべきルールがあり、予備知識を知らないと思わぬ落とし穴にハマってしまうこともあり注意が必要です。

ここではメリット・デメリットだけでなく楽しみ方や注意点などを紹介するため、興味があれば参考にすると良いと思います。

サイクリングを始めるメリット・デメリットは?

💡メリット

サイクリングのメリットといえば体を動かすことでストレス解消になりますが、脳の活性化もできることでも注目されています。

他にも筋トレになりダイエット効果も期待でき、自転車があれば手軽に始めやすいです。

また、様々な場所を回ることで冒険した気分にもなり、長距離のサイクリングでは同じ目的を持つ仲間を作るきっかけになります。

自転車のペダルを漕ぐことだけでなく坂道を登れば足腰を鍛えることができ、いつの間にか体力を使うことで運動不足を解消できることが特徴です。

自転車は解体して持ち運びやすくすると目的地までマイカーや電車に乗せることももでき、観光地などを回るために利用すると便利です。

💡デメリット

デメリットは良い自転車を購入すると価格が高く、メンテナンスをするためにも費用がかかります。

安い自転車はペダルを漕ぎにくく余分な体力を使うため、ある程度のお金をかけないとリスクが高いです。

また、雨の日は傘をさしながら運転すると転倒との接触しやすくなり、冬場になると寒くて体が冷えて体調を崩しやすくなります。

そのほか、ずっと運転するとお尻が痛くなって歩きにくくなることや、速度を出すと危険で車と接触すると死亡率が高いです。

自転車はなんでもいいの?

サイクリングを楽しむためには走りやすい自転車を選ばないと足腰に余分に負担がかかり、ペダルを漕ぎやすいものを購入する必要があります。

自転車の価格はピンきりですが、クロスバイクになれば坂道を走りやすくなって便利です。

クロスバイクは価格が安いと走行性能が低く、部品が壊れやすくて漕いでも前に進みにくいなどデメリットがあります。

部品は壊れやすいとどうしても修理代がかかってしまい、トータルコストも高くなるため先のことを考えて選ぶ必要があります。

通常価格が高いクロスバイクはアウトレット品を探すと新品の状態でわけありのため大幅に値下げしているため、コスパが良くて購入するチャンスです。

また、選ぶときは実際に試乗してから運転しやすくなるように決め、少しでも長く安心して使えるようにしないといけません。

運転するときは長く使うと部品も不具合が発生しやすくなり、定期的に検査や修理をするなどメンテナンスをするために費用がかかることを認識して選ぶことが大事です。

サイクリングの楽しみ方は?

サイクリングの楽しみ方は人それぞれですが、ただ単に自転車に乗ることに終始すると限界があります。

💡ロングライド

長距離走ることで電車やバスを使うより費用が安く、運動にもなるため便利です。

 

💡ツーリング

観光など目的を決め、日帰りだけでなく宿泊をすると行動範囲を広げることもできます。

 

💡ヒルクライム

坂道を登って足腰を鍛えることができ、レースやイベントなども行われています。

 

💡トレイルライド

舗装されていないオフロードをマウンテンバイクで走り、大自然の中を走る爽快感を味わえることが特徴です。

最近では、サイクリングを趣味とする人も多く仲間を作るきっかけになり、一人ではなくコミュニケーションをしながら楽しめます。

サイクリングの注意点

サイクリングを楽しむためには注意点もあり、事前に確かめてから意識して運転しないとトラブルが起きて逆効果になってしまいます。

自転車は歩行者よりもスピードを出しているため、接触すると相手に怪我をさせてしまいます。

また、歩道や車道の側道の一部などで走行禁止の場所もあり、標識を確かめ違反をしないようにすることが重要です。

走行は絶対に左側通行で右側を通れば出合い頭に接触する危険性があり、責任を持って運転する必要があります。

自転車は接触事故を起こすと死亡する確率も高く、特に夜間には車に分かりやすくなるよう前方に白色後方に赤色のライトを付けて配慮することが望ましいです。

また、接触事故に備えてヘルメットグローブなどを準備し、自分の身は自分で守るように意識する必要があります。

サイクリングはクロスバイクを使うとある程度の速度が出ているため、景色を眺めることに集中したり携帯電話を操作しながら運転するとかなり危険なためしないように責任を持つことが大事です。

また、変速機があれば負担を避けたり坂道を登り降りをするために役立ちますが、下り坂で勢いが付きすぎると急ブレーキをかけても止まれないため余裕を持ってかけるようにしないといけません。

まとめ

サイクリングを趣味として楽しむためには乗りやすい自転車を選び、接触事故を起こさないようにルールを守って運転する必要があります。

初心者は多くの楽しみ方があることを知ると興味深くなりますが、運転する際には事故のリスクが高く責任を持つようにしないといけませんので気を付けましょう。