ダンスを趣味にしてダイエットも！？メリットやおすすめのダンスは？
ここではダンスを趣味として楽しむために役に立つ情報を紹介するため、興味があれば参考にして頂ければと思います。
ダンスを趣味にするメリット・デメリットは？
メリットは体を動かすことで
自宅でも暇な時間にすると運動不足を解消でき、上手くなれば楽しくなり達成感が味わえます。
周囲から注目されうまいとモテやすくなり、好感度が上がってコミュニケーションをしやすいです。
サークルやクラブに通えば仲間を増やせ、チームに入れば
このため、幼い時期から習えば人との付き合い方やチームで行動するために必要なことを知るきっかけになり、体を動かす習慣を付けることで運動不足をなくし健康になりやすいです。
友人や知人よりも上手くなりたいと思えば向上心を持てて、目標を持って取り組めるようになり前向きに考える癖を付けやすくなります。
デメリットはイベントで舞台などに立てば衣装代がかかり、練習場所も室内だとお金がかかります。
練習場所は自宅では狭くてできないため、レンタルスペースなどを借りれば料金が高いです。
また、スキルを習得するまでに時間がかかり、個人差があり上達が遅いと恥ずかしくなります。
他にも体全体を動かすため
このため、あまり張り切りすぎるといつの間にか思うように手足を動かしづらくなり、普段の生活に支障をきたすこともあります。
以上のように、興味本位でするとリスクが高くなり、それ相応の体力を使い上達するまで諦めないように強い気持ちがないと厳しいです。
ダンスの種類は？
ダンスには
ストリート系は1960年代にアメリカで発祥した文化で
そのほか、
ストリート系以外では
初心者におすすめのダンスは？
初心者にはリズムに乗って踊りやすい
スクールに通わずに独学で覚えやすく、音楽のリズムに合わせて体を動かすため
次に
腕や足のエキササイズになることや、癒やし系のため
以前はミドル世代が多いイメージがありましたが、最近では若い世代もするようになり交流を深めたり健康維持のためにすると効果的です。
初心者がダンスを始めるなら激しい動きではなく覚えるものが少ないものを探し、経験を通して手足や体の動かし方をマスターすると趣味として長く楽しめます。
初心者でも習える場所はある？
ダンスを始めるなら習うために
ダンススクールのタイプは芸能事務所に所属しているものやプロ志望向けのものや趣味として楽しむためのもので、3つに分けられ目的に応じて選ぶことができます。
スクールは同じ目的を持つ
ただし、カリキュラムによって費用がかかるため、それ相応の価値があるのか確かめて決める必要があります。
上達するためには？
上手く踊る為には体幹を鍛えないと限界があり、経験を通して付けるようにすることが大事です。
そのほか、無料動画を参考にするとコツをつかめ、プロの動きを観察するなど興味を持てば練習をするために役立ちます。
ダンスは思った以上に体力を使い、無理に動かさずにイメージ通りにできるようにすることが重要です。
上達するためには自分自身で最適な動きになるように考え、試行錯誤をして探すようにしないといけません。
まとめ
ダンスの初心者は動作を覚えやすいものからはじめ、経験を通して慣れるようにすると楽しくなります。
また、種類が多くてどのように選ぶか迷いますが、体を動かして健康な体を作れるようにすると効果的です。